みなさんこんにちは！
セルフクリエイトのかおるです。
当院にお越しになられる方の95％以上は
カイロプラクティックについて
ご存じではありません。
まだまだ日本では浸透していない
カイロプラクティックですが、
先進国ではとてもメジャーな
予防医学として認知されています。
日本は、
世界有数の医療先進国でありながら
予防医学の浸透が遅れています。
病気になったら保険で病院に頼り
薬を飲むという習慣が
身についているため、
自分で病気を未然に防ぐ
という意識が薄いのです。
このままでいると、
医療費の高騰や
高齢者の増加による医師不足と
病床の不足による医療難民の増加など、
さまざまな医療問題に
直面することが予想されます。
そのようにならないために、
「予防医学」としてのカイロプラクティックを
知っておくと今後の人生を
豊かにしてくれるでしょう。
それではカイロプラクティックについて説明します。
カイロプラクティックとは
カイロプラクティックは
1895年にアメリカにて誕生しました。
現在ではアメリカのほかにも
世界のおよそ40か国で法制化されていて、
カイロプラクティック従事者は
ヘルスケアの専門職として位置づけられています。
アメリカやEU諸国などでは国家資格として
認められており「医療に準ずるもの」
として幅広く利用されています。
日本国内においては法制化されていなく、
「民間療法」として位置づけられています。
しかし、健康に対する関心が高まっていることから
少しずつ認知度が高まっています。
カイロプラクティックの治療法
カイロプラクティックは国語辞典にも記載されており、
以下のように定義されています。
施術を受けるだけでは、一時的に
身体の変化は見られることもありますが、
日々の生活習慣を改善しない限り、
身体の状態は悪化していきます。
現代社会で陥りやすい様々な悪い生活習慣を
見直すこともカイロプラクティックの
治療の一環でもあります。
普段の生活習慣やご自身のクセをどうやって
良くしていくかがとても重要になります。
今の不調はご自身の身体の状態を
悪化させている要因となっていることもあるからです。
そのため、施術で骨の歪みを正すだけでなく、
運動療法・栄養療法・睡眠療法を通じて
生活習慣改善のサポートをすることが
カイロプラクティックの治療になります。
ホームケアがなにより重要！
痛みや症状は日頃の習慣の積み重ねです。
たとえ施術をして、その日は良くなっても
悪い姿勢の習慣や体に悪い食べ物を
食べていたら良くならないのは目に見えますよね。
だからこそホームケアが重要となります。
カイロプラクティック式ホームケアは3つです。
①運動療法
運動療法が必要な理由は主に3つです。
・筋力低下による運動機能低下の予防
・骨格のバランスを整えることで歪みにくい身体をつくる
・身体を動かすことで新陳代謝を促進する
カイロプラクティックでは歪んだ骨格を
直す施術を行いますが、
直された骨格を維持できるのは
個人差はあるものの、約48時間といわれています。
そもそも骨格の歪みの原因は、
ほとんどが日頃の体の動かし方や姿勢のクセです。
また、筋肉は関節を動かしたり、
安定させるために必要なため、
骨格と筋肉はとても密接な関わりがあります。
施術と並行して筋肉のバランスを整えたり、
骨格を自分で正す運動療法がとても重要になります。
②栄養療法
わたしたちの体は
食べ物で体は作られ、
食べ物によって病気も作られます。
糖質・脂質・タンパク質といった
3大栄養素は体を作る源になります。
ただ、現代の食事は糖質と脂質が過多となり、
それに伴い病気に近づいてしまうという
現実もあることを知っておく必要があります。
3大栄養素に加え、ビタミンとミネラルが
体の調整をしてくれる重要な働きをしてくれます。
食べ物から摂取されるビタミンやミネラルは
それぞれ重要な役割を担っているので、
どれが欠乏しても体に支障をきたします。
現代では、糖質と脂質の過多に加え、
ビタミンやミネラル不足によって
不調をきたす原因となることが非常に多いのです。
今でこそ日本でもビタミンやミネラルの
重要性が問われるようになりましたが、
すでに50年前にアメリカのカイロプラクターは
薬害を予言し、ビタミンやミネラルを治療に活用してきました。
今、悩んでいる体の症状の根本的治療だけでなく、
体質改善や免疫力を高める効果も期待できるので、
将来的な病気の予防にもつながるため、
栄養療法はとても重要な治療の一環といえます。
今までなかなか治りにくかった筋肉や関節の問題、
神経痛などには施術だけでなく、
不足している栄養素をきちんと把握し、
筋肉や関節、ホルモンや粘膜などのためにも
栄養を積極的に補っていく必要があります。
③物理（睡眠）療法
その名のとおり、
物理的に治療を行うということです。
物理療法では主に「寝姿勢」を改善することに努めます。
睡眠は心身の疲れを休めるのはもちろんのことですが、
骨格を整えることにも重要な役割を担っています。
正しい骨格を維持したり、
キレイな姿勢を保つためには
寝る姿勢がとても重要になります。
柔らかいベッドを使ってしまうことで
腰が沈み、歪みや痛みの原因に繋がります。
良い寝姿勢をキープするために
睡眠や寝具のアドバイスを行うことで
睡眠時の回復力を上げていきます。
寝ても疲れが取れないという方は
寝具自体を変える必要があるといえます。
他にも体の中心である骨盤を安定させるための
サポーターや関節保護のためのツールを
患者様に合わせてご提案します。
カイロプラクティックは根本療法
カイロプラクティックは施術を行い、
骨格を整えることを目的とはしません。
なぜなら、カイロプラクターが一生懸命
治療を行ったところで、
患者さん側のマインドが変わらなければ
痛みや症状は一向に改善しないからです。
たとえば、
施術を行い体のバランスを整えたところで
自宅に帰り、不摂生や悪い姿勢を続けていたら
施術の効果が半減するのは目に見えるのではないでしょうか？
だからこそ、施術だけに頼らず
ホームケアの重要性をお伝えしています。
痛みや症状の原因はほとんどの確率で
ご自身の生活習慣によるものです。
つまり、
生活習慣の改善が根本療法と言え、
カイロプラクティックでは
そのすべての生活習慣を直す手伝いを
するという位置づけになります。
「動く・食べる・寝る」がいわゆる
人間が行う生活習慣なわけで、
それを患者さんと一緒になって
改善していくことを目指すのが
私たちカイロプラクターの役目です。
カイロプラクティックをご自身に取り入れ、
病気を未然に防ぐ「予防医学」を
知っていきましょう！
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